ई§¤®ღBaHrOoOF gRoUpღ®¤§ई كيف نتغلب على المشاعر السلبية ؟؟؟

 
 

  المشاعر السلبية والمؤلمة كيف نتغلب عليها ؟؟؟

أن السلبية والإحباط هي فكر سلبي مقيت ..

يبعث في النفوس الهشه روح الضعف والخضوع والهروب والخوف..
وتبرير الفشل والوقوف في نفس المكان .. وتكرار الاعذار والصراخ دون تطور ..
السلبية والإحباط هي مرض نفسي مزعج .. يعاني اصحابه من التوحد والإنطواء بالفكر غالباً ..
ورفض المجتمع والرغبة بالتصريح بالخروج عليه اياً كان المجتمع حتى المتحرره منها ..
ويوجد اناس سلبيين متشائميين .. ينظرون انهم يحتاجون لمكان افضل وارقى دون المساهمة في ذلك ..

ويعتبر بعض السلبيين انه هالتصرف من التنفيس والترفيه .. وهو بالحقيقة محاولة للإنتقام ..
لا لا لشي انا ارى انه انتقام للنفس دون طموح .. ربما محاولة هي لاقناع الذات انها كامله ..
وان الكل يحاربه ويضطهدة .. ويحب ان يعيش في هذا الجو ويبقى على ذلك ..
التشاؤم صفات أهل الجاهلية ..

وبرأيي ان الطفولة .. والتربية لها دور في بناء شخصية الانسان وتحديد اهدافه ..
بأن يكون مستقل إيجابي ..و الإيجابية مهمة بكل الأحوال .. مهما كانت الظروف ..!!


افكار ونقاط الموضوع للنقاش :


1- كثرة النظر لسلبيات المجتمع أو اي مجتمع كان التي تحدث كل يوم أو ربما كل شهر وتكبيرها وتصويرها بأنها هي تمثل المجتمع , وعدم النظر للجزء الإيجايبي الآخر ربما عمداً !!

2- يشعر الشخص السلبي ان عيون الناس والسنتهم تطارده بأي مكان سواء بالأسواق أو المجالس إلخ .. وانهم من خلفه يغتابونه .. بنظره سائدة ..

3- النظرة التشاؤمية للحياة وللمستقبل .. وتقدم التوقعات الأسوء دائماً دون العمل والجهد ..

4- الخوف من المستقبل والفشل .. بسبب الحالات السلبية اللي تمر علينا بحياتنا
والخوف منها دون النظر إلى انه كل انسان له امكمانبات يختلف عن الآخر ..

6- عدم تقبل اسألت الآخرين ونقاشهم أيا كانت بسيطة كانت .. مثلاً السؤال عن الزواج او الدراسة ..

وتفسيرها بسوء نية وتكبيرها وتحويلها إلى شك وسوء ظن ..

7- التركيز على سلبيات الآخرين والنظر لها ..دون الاهتمام بالنفس وإصلاحها وتطويرها ..

8- كل هالسلبية والإنطواء وعدم الإنفتاح والتقبل للآخر .. ينتج عنه يأس وخوف وتوتر ..

كلمة اخيرة:

كن متفائلاً في كل الأوقات، فلن تصل إلي أي شيء من المحاسبة القاسية للنفس باستمرار وخاصة علي الأمور التافهة.

- كن واقعياً، وفكرفى قراراتك قبل اتخاذها، وابحث جيداً الخيارات المطروحة أمامك.

- تحدث بإيجابية عن نفسك، ركز علي صفاتك الحميدة، وحاول الاستفادة من قدراتك الإبداعية.

- اضحك علي كل موقف تقابله وعلي نفسك أيضاً بدلاً من أن تنتابك حالة القلق أو الارتباك.

- أن تؤمن بأن كل شيء يحدث في هذه الحياة لسبب ما، وشغلنا الشاغل في الدنيا هو معرفة هذا السبب.

- ارسم الابتسامة علي شفتيك إذا تعرضت لموقف ما يحبطك.

- توقف عن التفكير ولو للحظة واحدة في اليوم الواحد.

فالحياة حلوة تستحق أن تحيا وتعيش فيها، والإنسان هو الوحيد القادر علي أن يعطي لها هذه الصورة الجميلة إذا فهمها بطريقة إيجابية.

 

 

 

  

إذا كنت لا تقرأ إلا ما يُعجبك فقط .. فإنك إذاً لن تتعلم أبداً

*   أهداف رسائلي   *

التواصل - رسم الإبتسامه -  توعية + جرعة ثقافية

للاحبة بس!

اذا كان هذا يزعجك لا تتردد في أخباري حتى يتم حذفك من القائمة.

إما إذا كان محتوى أحد إيميلاتي لم يعجبك فما عليك إلا حذفه بدون زعل

   Bhrooof

 a644a@hotmail.com

 

 

---

check out the rest of the Windows Live™. More than mail–Windows Live™ goes way beyond your inbox. More than messages
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
ई§¤®ღBaHrOoOF gRoUpღ®¤§ई
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---

bhrooof@googlegroups.com   للإرسال عبر هذه المجموعة أرسل الرسالة إلى

bhrooof-unsubscribe@googlegroups.com  لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة أرسل رسالة إلكترونية فارغة إلى

bhrooof-subscribe@googlegroups.com  للاشتراك في هذه المجموعة أرسل رسالة إلكترونية فارغة  إلى

a644a@hotmail.com لكتابة موضوع جديد للنقاش في مجموعة بهروووف اكتب اسم الموضوع >>موضوع للنقاش<< ثم قم بإرساله إلى

اذا وجدت صعوبه في ارسال مشاركتك أو في حال وجود اي اقتراح او شكوى او استفسار فأرسلها على العنون التالي :

a644a@hotmail.com

http://groups.google.com/group/bhrooof?hl=ar  لخيارات أكثر، الرجاء زيارة المجموعة على

نشكركم لارسالكم وانضمامكم معنا في مجموعة بهروووف على امل ان نحوز على كامل رضائكم

>>>> الايميل المرسل يعبر عن رأي وفكر مرسله وليس هناك اي ادنى مسئولية على المجموعة <<<<

-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---